Овощи с высоким ГИ
Низкий ГИ
Средний ГИ
Высокий ГИ
не нашли нужный продукт на сайте?
заполните форму и мы его добавим.
Продукты
Овощи
Фрукты
Фрукты
Ягоды
Ягоды
Мясо
Мясо - Язык говяжий 53
- Печень говяжья 50
- Баранина
- Кролик
- Сосиски 28
Рыба и морепродукты
Рыба и морепродукты
Молочные продукты
Молочные продукты - Молоко натуральное 32
- Сметана 15
- Творог 30
- Молоко соевое 30
- Сливки 30
Крупы
Крупы - Гречневая лапша 77
- Кускус 70
- Фунчоза 45
- Ячневая крупа 35
- Манная крупа 65
- Гречневая крупа 55
Сладкое
Сладкое - Зефир 65
- Какао-порошок без сахара 20
- Вафля 76
- Варенье 70
- Мармелад без сахара 30
- Мед натуральный 61
- Халва 55
Орехи
Орехи - Арахис 20
- Орех макадамия 10
- Бразильский орех 25
- Каштан 54
- Миндаль 15
- Кешью 15
- Фундук 15
- Кедровый орех 15
- Фисташки 15
- Грецкие орехи 15
Сухофрукты
Сухофрукты - Клюква сушеная 25
- Курага 30
- Сушеная дыня 65
- Изюм 65
- Сушеное манго 59
- Финики сушеные 70
- Сушеная груша 53
- Бананы сушеные 70
- Сушеное яблоко 35
- Сушеный боярышник 30
- Чернослив 25
Приготовленные блюда 
Напитки