Продукты с низким ГИ
Продукты
ГИ
36
30
30
15
30
25
32
30
25
20
22
20
30
50
30
30
50
25
25
40
30
53
25
35
22
30
30
34
22
35
35
35
20
50
30
35
40
48
25
15
5
15
45
10
15
15
15
15
20
15
15
15
15
10
10
10
10
15
15
15
20
35
Низкий ГИ
Средний ГИ
Высокий ГИ
не нашли нужный продукт на сайте?
заполните форму и мы его добавим.
Продукты
Овощи
Фрукты
Фрукты
Ягоды
Ягоды
Мясо
Мясо - Язык говяжий 53
- Печень говяжья 50
- Баранина
- Кролик
- Сосиски 28
Рыба и морепродукты
Рыба и морепродукты
Молочные продукты
Молочные продукты - Молоко натуральное 32
- Сметана 15
- Творог 30
- Молоко соевое 30
- Сливки 30
Крупы
Крупы - Гречневая лапша 77
- Кускус 70
- Фунчоза 45
- Ячневая крупа 35
- Манная крупа 65
- Гречневая крупа 55
Сладкое
Сладкое - Зефир 65
- Какао-порошок без сахара 20
- Вафля 76
- Варенье 70
- Мармелад без сахара 30
- Мед натуральный 61
- Халва 55
Орехи
Орехи - Арахис 20
- Орех макадамия 10
- Бразильский орех 25
- Каштан 54
- Миндаль 15
- Кешью 15
- Фундук 15
- Кедровый орех 15
- Фисташки 15
- Грецкие орехи 15
Сухофрукты
Сухофрукты - Клюква сушеная 25
- Курага 30
- Сушеная дыня 65
- Изюм 65
- Сушеное манго 59
- Финики сушеные 70
- Сушеная груша 53
- Бананы сушеные 70
- Сушеное яблоко 35
- Сушеный боярышник 30
- Чернослив 25
Приготовленные блюда 
Напитки